Yoga-Therapie

Yoga-Therapie findet in der Regel in Einzelsitzungen statt, in denen auf den Teilnehmer und seine Beschwerden verschiedener Art individuell und ganzheitlich eingegangen werden kann.

Rückenyoga

Auf dem Hatha Yoga basierend, kann Rückenyoga bei Beschwerden unterstützend wirken. Aber auch vorbeugend kann es helfen, indem in der Yogastunde der Rücken und die Wirbelsäule gestärkt werden und die Muskulatur sanft gedehnt wird.

Yoga bei Multipler Sklerose

Yoga ist ein wertvoller Begleiter für MS-Betroffene, da Begleiterscheinungen sowie Symptome dadurch gemildert werden können. Der Fokus liegt bei der Entspannung und dem Erhalt der Beweglichkeit. Zudem können Bereiche wie Kognition, Fatigue, Spastik und Koordination gezielt angesprochen werden.

Yoga für Senioren

Im Seniorenyoga wird darauf abgezielt, körperlich und geistig so fit zu bleiben, dass der Alltag gut und stressfrei gemeistert werden kann. Außerdem wird der Fokus bewusst auf altersbedingte Beschwerden gesetzt, wodurch z.B. auch Schlafprobleme gelöst werden können.

Detox-Yoga

In diesem Yogastil werden das Lymphsystem, die Entgiftungs- und Regenerationsprozesse im Körper angeregt. Die Stunden setzen sich aus dynamischen und statischen Sequenzen zusammen, die immer in Verbindung mit der Atmung durchgeführt werden.